Du 19 Septembre au 30 Octobre 2024, Echirolles Triathlon vous propose de reprendre le sport en toute sérénité grâce à 10 séances adaptées pour seulement 20€ !
Au programme :
De nombreuses activités à découvrir comme la course à pied, la natation, le bike and run ainsi que du renforcement musculaire, gainage, stretching…
Dans un esprit convivial, le club vous proposera un programme spécifique pour vous donner l’envie et l’énergie de reprendre une pratique sportive régulière et de repartir du bon pied !
Calendrier des séances (pouvant évoluer) :
- Jeudi 19 septembre à 19h : Natation (45′ à 1h) au Stade Nautique
- Mercredi 25 septembre à 18h15 : Course à pied (45′) au Stade Jean Vilar
- Jeudi 26 septembre à 19h : Natation (45′ à 1h) au Stade Nautique
- Mercredi 02 octobre à 18h15 : Renforcement musculaire, gainage, stretching (45′) au Stade Jean Vilar
- Samedi 05 octobre à 8h30 : Natation (45′ à 1h) au Stade Nautique
- Mercredi 09 octobre à 18h15 : Renforcement musculaire, gainage, stretching (45′) au Stade Jean Vilar
- Jeudi 10 octobre à 19h : Natation (45′ à 1h) au Stade Nautique
- Mardi 15 octobre à 19h : Natation (45′ à 1h) au Stade Nautique
- Samedi 19 octobre à 10h30 : Bike & Run = Séance Annulée et remplacée par une séance de natation de 8h30 à 10h au Stade Nautique
- Jeudi 24 Octobre à 19h : Natation (45′ à 1h) au Stade Nautique
- Mercredi 30 Octobre à 18h15 : Course à pied (45′) au Stade Jean Vilar
J’ai besoin de quoi ?
Matériel obligatoire pour la course à pied / renforcement musculaire : des baskets, une gourde et une tenue adaptée !
Pour la natation, maillot et bonnet de bain obligatoires ! On peut aussi prendre des lunettes, une paire de palmes, un pull buoy, des plaquettes, et une gourde !
Et pour le bike and run : un VTT, un casque rigide et une gourde.
Comment s’inscrire :
1/ Remplissez le formulaire ci-dessous
2/ Rendez-vous sur une séance !