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3 mois de cela
Echirolles Triathlon

La saison 2022 est belle et bien lancée !

Alors que certains terminaient leur saison sur route aux foulées de Villeurbanne avec de beaux PR, une belle délégation échirolloise s'est déplacée chez le voisin du @guctriathlon pour participer à l'aquathlon de Grenoble. A noter un podium 100% ⚫🟡 sur la distance S avec la victoire 🥇 de @alexx_dumoulin devant Raphaël Julio🥈et @kivancsahinkaya 🥉 !

Félicitations à toutes les autres 🐝, tous les résultats sont à retrouver ici :
/drive/mobile/folders/1bf7Gf_lmdfHkMWs7SCk_hz4KUot7FOjL 👏

#echirollestriathlon #aquathlon #triathlon #swimbikerun #motivation #runstoppable #runningconseilechirolles
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La saison 2022 est belle et bien lancée ! 

Alors que certains terminaient leur saison sur route aux foulées de Villeurbanne avec de beaux PR, une belle délégation échirolloise sest déplacée chez le voisin du @guctriathlon pour participer à laquathlon de Grenoble. A noter un podium 100% ⚫🟡 sur la distance S avec la victoire 🥇 de @alexx_dumoulin devant Raphaël Julio🥈et @kivancsahinkaya 🥉 ! 

Félicitations à toutes les autres 🐝, tous les résultats sont à retrouver ici :
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6 mois de cela
Echirolles Triathlon

Force, mobilité et souplesse, trois facteurs clés de la performance dans les sports d’endurance. Grâce à notre partenaire depuis 3 ans Fitness Park Echirolles, nos athlètes profitent de cette période hivernale pour travailler tous ces aspects.

Les bénéfices de ce travail sont nombreux, comme le détaille notre coach Sébastien.

Jusque dans les années 90, la performance dans les disciplines d’endurance comme le triathlon était seulement abordée par le biais de la composante cardio vasculaire. Les athlètes s’illustrant dans ces domaines avaient, la plupart du temps, un niveau de force assez bas et un bagage technique assez limité.

Aujourd’hui, la force est devenu un paramètre essentiel en triathlon. Le travail réalisé en salle permet l’augmentation du niveau de force des athlètes. Ces qualités de force ont un impact direct sur les qualités techniques (efficience des gestes ou action) que ce soit en natation, à vélo ou en course à pied. En outre, ce travail permet de réduire le risque de blessures en permettant le maintien d’une bonne synergie des différentes chaines musculaires. Réalisé en parallèle d’un travail de mobilité (bassin, épaules …) et de souplesse, cette préparation physique générale, réalisée en salle, est devenue incontournable.
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9 mois de cela
Echirolles Triathlon

Ce week-end, les yeux étaient tournés du côté de Noyon, pour les Championnats de France de Duathlon. Petite déception pour Emile Billaut , qui se classe 18e chez les juniors. Le pack de tête manqué de peu, il se bat bien et réalise tout de même une belle seconde course à pied (9e temps).

David Ferrand et Mathieu Shafiraan, étaient au départ de l'@AlpsManOfficial . Le premier est Top Finisher en 16h18 : ce qui signifie qu'il est arrivé jusqu'en au haut du Semnoz avant la barrière horaire. Quant à Mathieu, il est Lake finisher : le marathon a été bouclé, mais sur le parcours "plat" ! Dans ses temps de passage jusqu'à la fin du vélo, des maux de ventre auront rendus la course à pied extrêmement difficile. Mais il s'est accroché pour franchir la ligne d'arrivée après 15h14 d'effort. Bravo à eux cette belle expérience ! Et surtout, bonne récup !

Enfin, il y avait du monde sur le Triathlon du Lac de Paladru format L (1,7 / 76 / 17.5) !
Parmi les équipes 100% echirolloises, on note la jolie 9e place mixte (20e scratch) de Lucile Go , Thibault Leroux-Mallouf, Yohan Chartier , Rémi Murgues et Lucas Parvy en 4:22:18. La team VMA, composée de Thibaut Delagnes , @Laetita Harhour, Hugo Meignen et @Fourien Benij boucle l'épreuve en 5:21:02.
Paul PM et Loic Fernandez , au sein d'une équipe mi-guêpe, mi-Les Tritons Meldois (Marion Gay-Pageon et Céline Tarabbia) remportent le classement mixte (5e au scratch) en 4:01:05. Les Pulcovides : Christophe Bergeron , Raphael Bingert, Edmond Boyer et Philippe Flatresse terminent 87e en 5:10:37. La Team PMA avec Xavier Delore, Sylvain Gallay et Alain Michallet se classe 101e en 5:06:56. Bravo à tous !

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Bravo à toutes et à tous! Plein de beaux sourires!

9 mois de cela
Echirolles Triathlon

D2 de duathlon, on arrive ! 💥🎉

Super perf de l'équipe Duathlon ce week-end, qui termine deuxième de la finale de Division 3 à Châteauroux, synonyme d'accession à la division supérieure. Et ce, malgré l'absence d'@Anthony Baron, victime d'une entorse de la cheville, qui avait terminé 2e de la demi-finale. Ça promet !
🥉 @Emile Billaut
6️⃣ @Paul PM
1️⃣0️⃣ @Paul Legentil
2️⃣5️⃣ @Loic Fernandez

Du côté des Pyrénées, performance XXL pour Thibault Leroux-Mallouf, sur le @bearman_xtri. Pour info, le Bearman, c'est un format Ironman, mais avec 4000m de D+ en vélo, 1200m D+ en course à pied. Et en auto-suffisance.
A ce petit jeu, Thibault a pris une magnifique deuxième place 🥈👏

Enfin, à Aiguebelette, belles 6e et 20e places pour Pj Mounier , et Thib le Guen sur le format M.
Sur le format L, 19e place pour Damien Bernet. Alain Michallet, toujours en phase de reprise, n'a pas pu aller au bout.

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10 mois de cela
Echirolles Triathlon

💛🖤 Week-end faste pour les jaunes et noirs !

Raphael Julio s'est imposé sur l'Aquathlon S de Vaulx en Velin ! Une course menée de bout en bout. Bravo !

➡ Sur le Triathlon d'Aix les Bains , une belle délégation Echirolloise (13 partants) était présente pour ce classique de la région. Mention particulière à Loic Fernandez qui gagne la course 🥇 et ouvre ainsi son compteur. Il prouve par la même occasion qu'il n'est jamais trop tard pour très bien faire !! 😁😅

🥇 Loic FERNANDEZ 01:52:49
3️⃣7️⃣ Kevin Dury 02:06:19
4️⃣1️⃣ Thib le Guen 02:07:30 (Recrue 2022)
7️⃣2️⃣ Yohan Chartier 02:12:06
1️⃣3️⃣0️⃣ Fab Chab 02:19:19
1️⃣4️⃣8️⃣ Vincent Laperle 02:21:22
1️⃣5️⃣7️⃣ Lucile Go 02:22:26
1️⃣7️⃣0️⃣ Sebastien Dobek 02:23:40
2️⃣1️⃣7️⃣ Vincent Motel-LeCorre 02:27:37
2️⃣3️⃣7️⃣ Thibaut Delagnes 02:29:34
2️⃣6️⃣8️⃣ Fourien Benij 02:32:21
3️⃣2️⃣4️⃣ Laetitia Harhour 02:36:34
3️⃣5️⃣5️⃣ Hugo Meignen 02:39:41
DNF Alain Michallet

➡ Plus loin de chez nous, Paul Legentil prend la troisième place 🥉 du triathlon M de Dinard (Bretagne). Un grand bravo également à nos vétérans qui ont brillé à Leucate, Stivens Dupouy se classe 3e🥉, et Pierre-yves Rosset 7e (1er M3 🏆). Jerome Rey finisher du long de Royans, malgré une course pas à la hauteur de ses espérances.

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Des pratiques adaptées à tous

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Alors que les courses reprennent un peu partout dans la région, les 🐝 seront sur tous les fronts ce week-end avec les premiers gros objectifs collectifs du club. 

🚩Ce dimanche aura lieu à Valence la 1/2 finale de D3 de duathlon féminine avec l'objectif de se qualifier pour la finale nationale, bonne chance à nos filles @juliettebonnefoy Nolwenn Fougères Mélanie Monier Emeline GC Trasbot🤞 

🚩Pendant ce temps là, l'équipe masculine participera avec de belles ambitions à la première manche du Grand Prix de D2 @fftriathlon de duathlon à Parthenay pour cette première saison à l'échelon supérieur @fernandezloic Kıvanç Sahinkaya  @p_pm_gogogo @marius.dcst Paul Mahut 

🚩 Enfin Emile Billaut disputera le sélectif jeune de duathlon également à Valence avec l'objectif de conserver son titre régional chez les Juniors et de se qualifier pour la finale nationale 💪 

Et bon courage à tous les autres échirollois qui courront ce week-end ⚫🟡 ☃️

#duathlon #triathlon #fftri #echirollestriathlon #teamspirit #blackandyellowarmy
Pour faire suite à ce mois de mars prolifique ⚫🟡 Raphael Julio a remporté le week-end dernier l'aquathlon S de Villeurbanne Asvel Triathlon avec une solide performance et s'adjuge au passage le titre de champion AURA d'aquathlon 🏆😍 Bravo à lui 👏

#echirollestriathlon #triathlon #swimbikerun #aquathlon #champion #ligueauratriathlon
Bonne chance à nos guêpes 🐝 alignées sur les 🇫🇷 de cross demain !

@emile_bllt chez les juniors 👶
@mht.paul sur le cross long 👦
@didi_bio chez les masters 👴

Go go go 🔥